Achtsam Essen mit Kindern
Achtsamkeit und Ernährung haben eine Menge gemeinsam. Aus diesem Grund haben wir uns mit Mia & Ben zusammengesetzt, die nachhaltige und gesunde Joghurtalternativen für Kinder entwickeln. Heute erzählen wir dir mehr dazu, wie achtsam Essen mit Kindern funktioniert. Achtsame Ernährung für Kinder Essen mit Kindern kann manchmal eine echte Herausforderung sein. An manchen Tagen isst […]
Warum Kuscheln die Bindung zu deinem Kind stärkt
Draußen wird es allmählich kälter und ungemütlicher. Mit Einzug des Herbstes verbringen wir auch wieder mehr Zeit zu Hause bei unseren Liebsten: Es ist die perfekte Zeit zum Kuscheln. Dabei sind Kuscheleinheiten nicht nur etwas sehr Schönes, sondern auch wichtig für die Bindung zu deinem Kind. Wie wichtig ist Nähe für dein Kind? Täglich zeigen […]
Herbst ist Familienzeit: 4 achtsame Ideen für dein Kind und dich
Bunte Blätter fallen von den Bäumen und die Tage werden kürzer und kälter: Kein Zweifel, der Herbst ist da. Diese Jahreszeit eignet sich perfekt, um Zeit mit der Familie zu verbringen und gemeinsam achtsam zu sein. Wir haben für 4 achtsame Ideen, die du zusammen mit deinem Kind in der bunten Herbstzeit ausprobieren kannst: Idee […]
Mein Kind hat Angst – Mit Ängsten und Sorgen umgehen
Angst vor der Schule, Angst vor Tieren oder die Angst vor dem Monster unter dem Bett: Ängste und Sorgen sind bei Kindern weit verbreitet. Manche Ängste können dein Kind dabei stark belasten und einschränken. Wir verraten dir, was es mit der Angst auf sich hat und wie du dein Kind bei Ängsten und Sorgen unterstützen […]
Kinder haben auch Stress – So können sie einfach entspannen
Stress ist für Erwachsene kein Fremdwort – vor allem, wenn es um den Versuch geht, Familie, Freizeit und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Doch auch Kinder erleben immer häufiger Stress. Hier erfährst du, wie dein Kind (und vielleicht auch du) nach einem stressigen Tag wieder entspannen kann. Gestresste Kinder sind kein Einzelfall “Kinder und […]
Wie benutze ich Aumio im Alltag?
In der Aumio-App kann dein Kind viel entdecken. Die verschiedenen Meditationen und Geschichten unterstützen dein Kind beim Entdecken von Gefühlen, beim Einschlafen und vielem mehr. Wir haben dir ein paar Tipps zusammengesucht, die dir dabei helfen, Aumio in deinen Familienalltag einzubauen. Was braucht dein Kind? Die Antwort auf diese Frage beeinflusst auch den Reiseplan deines […]
Mentale Gesundheit in der Schule – So unterstützt du dein Kind
Es geht wieder los! Die Ferien sind vorüber und die Schule startet für dein Kind. Besonders in den aktuell turbulenten Zeiten kann der Schulbeginn mit vielen Unsicherheiten verbunden sein. Schule bedeutet für dein Kind nicht immer nur Lernen, sondern manchmal auch Stress oder sogar Angst. Wir haben Tipps für dich zusammengesucht, mit denen du dein […]
5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Familienurlaub mit deinem Kind
Der lang ersehnte Familienurlaub steht endlich vor der Tür! Ob dich und deine Familie nun Sandstrände, Berge oder der heimische Garten erwarten – Achtsamkeit kann ein neues Erlebnis in euren Urlaub bringen. Wir haben für dich 5 Ideen zusammengesucht, wie du mit deinem Kind einen Tag im Familienurlaub achtsam gestalten kannst. 1. Der achtsame Morgen […]
Keep calm and play – 7 Ideen, um Streit mit deinem Kind zu lösen
Dein Kind will nicht ins Bett gehen, weigert sich das Zimmer aufzuräumen oder hört nicht auf, durch die Wohnung zu rennen – Kommt dir etwas davon bekannt vor? Solche Situationen enden in vielen Familien häufig in Streit. Eine aufgeheizte Stimmung, unangenehme Gefühle wie Wut und manchmal auch Schimpfworte sind die Folge. Streit und Konflikte sind […]
Bedürfnisse von Kindern – Wie mache ich mein Kind glücklich?
Immer wieder neues Spielzeug, Süßigkeiten oder einfach nur Liebe und Zuneigung – Was braucht ein Kind eigentlich zum Glücklichsein? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon einmal gestellt. Nur vorweg: Um dein Kind glücklich zu machen, musst du nicht das teuerste Spielzeug kaufen. Stattdessen solltest du eher auf die grundlegenden Bedürfnisse eingehen, die dein […]
